Description des cours de salsa et des ateliers

Vous trouverez ici un bref aperçu du contenu des cours de groupe offerts par l'école.

Classe chez Cubabaila
Cours de groupe au club Cubano's

Salsa

Les sessions de salsa durent 8 semaines et comportent 5 niveaux.

Introduction à la salsa

Cours destiné aux personnes n'ayant jamais dansé et/ou qui possèdent une connaissance sommaire du pas de base de la salsa.

Contenu

Initiation au rythme musical de la salsa Apprentissage du pas de base et de ses variations, des techniques de bases (tour à droite, tour à gauche, cross body lead, cross body lead avec tour) Introduction à la notion de guider une partenaire / de se laisser guider par un partenaire Exercices de combinaison et d'enchaînements des techniques de base de la salsa.

Objectifs

Développer principalement l'agilité des pieds, maîtriser les techniques de base, développer l'oreille musicale, comprendre le syncronisme pieds-bras-musique

Salsa Niveau 1

Destiné aux personnes maîtrisant les techniques de bases ci-haut mentionnées.

Contenu

Initiation aux jeux de pieds Apprentissage de figures simples impliquant jeux de bras inspirer de la rueda cubaine : les parallèles, le Zero sept simple et compliqué, le Soixante dix simple et inversé. Déplacement en fonction d'un axe précis, déplacement avec le « back break.

Objectifs

Développer la coordination des bras, parvenir à enchaîner les diverses figures sans effectuer de pas de base entre chaque figure, garder l 'équilibre, perfectionner le rythme musical.

Salsa Niveau 2

Destiné aux personnes maîtrisant les techniques du niveau 1 et/ou possédant une bonne coordination entre pieds et bras en harmonie avec la musique.

Contenu

Jeux de pieds et intégration de ceux-ci avec les figures Apprentissage de figures de complexité moyenne : le Tube et ses variations, le Zero sept compliqué et ses variations, le Soixante dix compliqué et ses variations, le Caramello. Exercices d'initiation aux déplacements circulaires avec la marche et le « back break ».

Objectifs

Se constituer une banque de figures, développer le réflexe de déployer ces figures spontanément, dynamiser sa danse et son style.

Salsa Niveau 3

Destiné aux personnes maîtrisant les techniques du niveau 2 et/ou possédant une bonne très bonne connaissance de la salsa.

Contenu

Initiation aux double tours Travail techniques de déplacements circulaires Révision des figures apprises dans les niveaux précédant en y intégrants les déplacements circulaires Apprentissage de figures complexes toujours inspirer de la rueda cubaine : Sombrero simple et compliqué, Hollandesa et ses variations,'.. Travail de stylisation au niveau des bras

Objectifs

Intégrer les doubles tours aux niveaux des enchaînement de figures. Enchaîner toutes les figures apprises depuis le début en y combinant les techniques du déplacement circulaire. Développer un plus grand équilibre.

Salsa Niveau 4

Destiné aux personnes maîtrisant les techniques du niveau 3 et/ou possédant une excellente connaissance de la salsa et une très bonne forme physique. Ce niveau s'adresse principalement aux étudiantes et étudiants qui désirent intégrer aux figures de la salsa des mouvements plus spectaculaires.

Contenu

Initiation aux techniques de mouvements inclinés « dip » et aux portées « lift » Apprentissage de figures s'effectuant sur le contre-temps de la musique Stylisation tant masculine que féminine, travail de mouvements de bras et de hanches

Objectifs

Maîtriser la technique des portées et des mouvements inclinés Exécuter les mouvements avec rapidité, précision et dynamisme Etre prêt techniquement et mentalement à offrir une représentation publique

Les Ateliers

L'atelier de rythme « live »

Un atelier de rythme est offert régulièrement afin d'aider les nouveaux étudiants à comprendre et à entendre les rythmes musicaux propres à chacune des danses qu'ils apprennent et particulièrement celui de la salsa. Un percussionniste accompagné de congas et les claves d'Orlando sont les instruments privilégiés pour cet exercice essentiel.

Les ateliers de cha-cha-cha, merengue et bachata, danses très populaires dans les discothèques latines, permettent aux étudiants et étudiantes qui ne connaissent que la salsa d'élargir leur répertoire. Habituellement au nombre de deux ateliers par catégorie de danse, les séances condensent les notions de base et des mouvements de niveau intermédiaire.

Les ateliers de « styling » pour femmes

Exercices de stylisation et d'expression corporelle pour femmes données par Danai, d'origine cubaine. Danai possède une formation professionnelle en danse folklorique, moderne et ballet classique acquise à Cuba.